有機保養(自製乳液.面霜)

在我先生熱衷於學習樂活方式的同時，我也正好在研究”排毒”的議題，長久以來我的臉部皮膚常有大量粉刺增生的困擾，以往都是定期做臉清除粉刺，自從搬到現在居住的地方，就一直找不到合適的沙龍來接手這個惱人的問題。先生某天下班帶回一本書”怎麼吃也毒不了我”，見到書底簡易評量列表(可以看看自己是否體內毒素太多)，驚人的是好幾個現象都常在我身上出現，於是我開始認真的研讀這本著作。

排毒的飲食方面其實跟樂活的宗旨很像，就是要我們吃”天然”的食物，大量的蔬菜、水果，不同的是它會更強調如何洗去殘留在蔬菜、水果上的農藥以及化學物質，不過根據樂活的說法，最好的解決方式就是選擇”有機”蔬果食用，這樣既不會有將毒素吃下肚的問題，也不會傷害到環境，可以說是一舉兩得。萬一妳喜歡吃的蔬果找不到”有機”種呢?沒關係，將這些蔬果先浸泡個五分鐘，甚至更久也可以(但是也不要太久，否則水溶性維生素容易流失)，然後再用流動水來回沖個幾次，就可以降低農業與化學物質的殘留量。

話說回來，那天開始我就非常認真的打蔬果汁來飲用，每天早晨幫寶寶泡完牛奶後，就開始將柳丁、鳳梨、香蕉、甜菜根等切塊，加上一點點水丟入果汁機裡，看著果汁機將這些東西絞碎然後變成色彩鮮豔的果汁，奇妙的是，每次喝完果汁(連同渣)，都會感覺身體內部一陣清爽(不知道是不是因為甜菜根是從冰箱裡拿出來的關係)，連續一個禮拜之後，似乎對這種感覺上了隱，不打一杯來喝喝，還覺得怪怪的呢！顯著的效果目前還看不出來，不過至少已經改善了我先前懶得吃水果的問題。

後來我在”怎麼吃也毒不了我”以及”肌膚排毒聖”這兩本書中，閱讀到保養品、沐浴乳、洗髮精…等等，都添加了許多化學合成劑，據這些專家們說像是SLS、Parabens…等等有害的物質，都會經由皮膚被人體吸收，導致身體產生很可怕的ㄧ些症狀，我快速的檢查家裡面的所有沐浴乳、洗髮精、洗面乳，赫然發現裏頭通通含有SLS(用來起泡的成份)，其中不乏標榜採用天然成份製成的品牌，我的一款針對粉刺有效的精華液，裡頭更是添加了兩種不同的Parabens(據”肌膚排毒聖經”所述，那是會誘發乳癌的一種人工抗菌劑成分)。太可怕了！我先是立即去買了一條沐浴巾(將稀釋後的沐浴乳放在沐浴巾上，很容易搓揉起泡)，希望能降低沐浴乳的使用濃度。然後將洗臉的產品改換成某個牌子的純欖蘆薈皂，並且換掉所有含有parabens成份的保濕產品，改買國外有機認證標籤的有機天然保養品，其標榜不僅天然材料均是有機栽種(如玫瑰花、薰衣草、檸檬油…等等)，也強調不含parabens，用了一個禮拜就發現皮膚感覺比起前好多了。

即使如此，接下來的幾天，每當沐浴的時候我都會想到這些可怕的成份會經由擦拭在身體表面而進入體內，防不勝防，後來想想，乾脆自己動手做些天然成分的手工肥皂。我告訴先生關於手工皂的想法，他先是一愣，然後笑著鼓勵我可以試試看(大概是怕我在家太無聊)，並且說會幫我向他的ㄧ位同事問看看經驗。

隔天當他下班回家，馬上就拿了一本書說是要給我看，那是一本有關手工皂如何製作的書籍。
「這是借的，妳先看看，如果不錯的話我們買本一樣的。」他說
「恩恩…」我邊看邊被裡面秀色可餐的手工造圖片深深吸引
「妳看看要買些甚麼，我明天下班可以請我同事帶我去買材料。」
「喔~~可是那些油很重吧？我可以在網路上找看看。」

於是我找出幾款對肌膚保養、保濕有益的油脂，然後開始上網購買這些材料：冷壓純橄欖油、甜杏仁油、冷壓杏仁胡桃油、有機乳木果油、棕櫚油、椰子油、芝麻油、薰衣草精油、天竺葵玫瑰精油、紫草根、攪拌器、溫度計、氫氧化鈉、小蘇打粉(天然清潔劑，用來洗鍋子)…，看了該網站的介紹後，一時興起便也順便買了些天然蜜蠟，準備另外嘗試做一些保濕面霜、按摩保養油等等，如果真能成功，那麼以後就不用特地去找不含有害物質的保養品了，自己做的還是最令人放心。

手做乳霜

這家材料公司的動作實在很迅速，我匯款的隔天早上就收到了這些手工皂的相關材料，好想馬上動手做看看，只是…恩…電子磅秤還沒有買哩！手工造需要算出每種油所需要的氫氧化鈉量，如此才可能成功讓這些油成功皂化，想到這裡我便放棄了原先想要用”目測”法製皂的荒唐想法，不過…我可以來製作保養用的乳霜跟乳液阿。簡單的上網瀏覽一下相關自製面霜的步驟，然後就到廚房開始動手做了起來。

首先準備好的材料有：純橄欖油、有機乳木果油、甜杏仁油、蜜蠟、天竺葵玫瑰花精油、兩個玻璃製保養品盒
然後我將乳木果油挖差不多30克放到玻璃盒中隔水加熱，然後加入蜜蠟10克、甜杏仁油10克，通通在一起隔水加熱，並且不時攪拌，最後再加入橄欖油到滿，然後滴上天竺葵玫瑰花精油約3ml，再攪拌個幾下就拿出來、關上蓋子、放在旁邊冷卻。

手做乳液

乳液也是可以自己製作喔！由於我個人偏愛薰衣草精油的味道，所以這款乳液就做成薰衣草精油乳液吧！怎麼樣呢?名字聽起來就滿炫的了吧，薰衣草能舒緩壓力、穩定心情，有助於提升心境的平和。不要添加香精、或是人工香料等等，這些物質本是化學合成物質，加入這些東西會讓妳的手做乳液變得沒有意義，想要化學保養品就到外面買就好了。
另外準備一個小玻璃瓶，然後需準備的材料有：純橄欖油、有機乳木果油、甜杏仁油、蜜蠟、薰衣草精油
由於乳液的質地較乳霜水一點，因此我把乳木果油、蜜蠟的量減少、增加甜杏仁油、純橄欖油的用量，一樣將乳木果油20克、蜜蠟5克、甜杏仁油30克、純橄欖油20克，放進小玻璃瓶中、混在一起隔加熱，最後加入薰衣草精油3ml，攪拌幾下後，關上蓋子、放在旁邊冷卻。

成果

大約二十分鐘後，開始見到乳霜開始凝結(也不能說是乳霜，因為我根本沒用到”乳”阿！不過它的顏色是乳白色的沒錯，近似乳木果油的那種色調)，打開蓋子立即聞到陣陣玫瑰清香，抹在臉上超級容易吸收，看來第一次出擊就十分成功呢！
薰衣草乳液也是大成功，由於乳液的量比較多，我把它分裝成兩小瓶，準備向母親獻寶，相信它也一定會喜歡這個女兒用愛心做成的手做乳液喔！


這天先生下班後，我馬上就展現了做好的成品，果不其然聽到他的無限讚嘆，他總是不吝於稱讚別人，這也是我很欣賞得一個特點。
「妳真的要做手工肥皂嗎?」
「當然！」
「喔！我聽說那會很忙，也會花很多時間喔，要一直攪拌一直攪拌…」
「喔！會很久嗎?不是只有30分鐘?」
「不！我聽說要攪拌差不多一個小時才會皂化。」先生繼續說
挖阿~~不早說，我買得可是”手動”攪拌器阿！早知道就不能聽書上的建議，應該購買”電動”攪拌器才對。

「好吧！不然到時候我也幫妳攪拌好了。」
「那真是太好了…真期待周末快點到來。」