營造一個安心愉悅的學習環境—探討霸凌

昨日參加讀書會，主題是如何定義快樂，快樂與幸福的差異是什麼？由各家哲學的說法予以討論，看看成員間的想法有何不同？

我認為幸福是快樂的更高一層的感受，快樂是單純的愉悅，當下的感受
而幸福，是一種快樂再加上滿足或是充實的感覺，可以持續較久的時間

有位會員提到關係，有長久良好的關係，會令她覺得幸福，而幸福是比快樂時間要來的久，這個關係是人對外的連結，不一定限於兩性情感，像是同事間有良好關係,  朋友間有良好的支持等等

因為在場會員大多是老師，這個議題很快就從"關係"延伸到學生的霸凌情形，再持續延伸到霸凌對相關關係者造成的傷害

雖然孩子們都還小，但是身為母親，聽到這樣的議題，就也自然而然的有些憂心，尤其是，霸凌的現象太多了，我們要如何教導孩子保護自己呢？
回來之後，自己有些心得，未解之處也查了些資料，我對霸凌定義是以言語，行為，態度故意對某個孩子不善，而造成孩子身心受創，以言語而言，孩子們不成熟的想法以及不成熟的言語很容易就會不自覺傷及別人，更何況是故意說出惡毒的言語呢？偏偏孩子的心靈強度是不足的，在成長階段受到惡毒對待是多麼令人難過的現象？

這裡先列出關係人

1，老師
2，霸凌者
3，被霸凌者
4，旁觀者

我問了霸凌情形，難道老師不清楚？在場的老師跟我說，有很多時後，那是在老師看不見時發生的
但是我覺得，很多時候，是小孩不成熟的心態造成，他們也許覺得好玩，取笑一個人或是因為要獲得同儕贊同，所以也加入一起霸凌別人，這種觀念或是態度上的不成熟，是需要透過教育導正，引出正確觀念，並營造良善的班級氛圍，我認為，事前的經營防範，才是老師能夠大大著力的地方（這類同災害管理中的減災階段）

霸凌者，在場的老師們說，大多是因為好玩，我想，他們也許無法自我肯定，真是需要透過欺負別人來證明自己是強者
也或者他們不快樂，以玩別人，來娛樂自己，
但這邊特別要說的是，有些霸凌者是在日後呈現無法原諒自己的心理，因而影響日後的人生，所以，霸凌者也會受到反作用力的傷害

被霸凌者
通常是比較沒有"力量"的人，所以因為一些小理由，而被其他人訕笑，欺負
力量的形式有很多，"美"是種力量，因而有人因為身材問題被欺負，"聰明"是種力量，因而有人因為不夠靈光被欺負，"成績"有時候也代表力量，"才華"、"運動"、"有魅力"…等等…

防治方法，需要教孩子有力量的呈現自己，像是有自信的說話，看著別人的眼睛說話，，人的韌性很有彈性，因此被霸凌者有時候並不覺得多麼如何，只是不開心，久而久之，就會讓霸凌越來越大

旁觀者
就是在旁知道這些的孩子們，他們正確的做法就是在霸凌初始階段就通報老師，讓老師或是學校系統即時處理，以免擴大

這邊要提的是，很多旁觀霸凌的人日後，也會成為無法原諒自己，乃或是認為自己無論如何都使不上力，改變不了事情的人…

最後，我們家長要怎麼辦呢？看了以上，我們要知道，一旦有霸凌情形在學校發生，都會影響孩子的心靈，即始只是個旁觀者，也會受到很大影響
希望所有家長都應在孩子說到學校有此情形發生時，提高警覺，立即通報學校系統予以處理

服務之於生活（工作+家庭）

今天友人傳了篇貼文給我，，
"
緣份, 是找到包容你的人 (EQ)

有一個男人,為了參加第二天的小學同學會，
特地上街, 買一條新長褲。
他回家穿上後，卻發覺長度多了十公分。
於是請求媽媽替他改。
媽媽說，身體不舒服，想早一點休息,
今晚不想改。
   
於是, 改請求太太替他改。
太太說,還有許多家事要做，今晚沒有時間改。
於是, 改請求女兒替他改。
女兒說，今晚跟男朋友約好去跳舞，沒有時間改。
他想想，既然如此，明天穿舊的長褲去同學會也可以！
當天晚上，他媽媽心想：
「兒子平時對我很孝順，他開口要求總不好拒絕他。」
於是，起來替兒子改長褲，剪短了十公分。 
他太太稍晚做完家事, 心想：
「老公平時很有耐心，今天他是不會縫針線才開口要求，總不好拒絕他.」
於是替先生改長褲，剪短了十公分。
他女兒晚上回來：
「爸爸不阻止我去跳舞，實在是開明的老爸，今天實在應該替他修改長褲。」
於是替爸爸改長褲，剪短了十公分。
第二天早上，三個女人分別告訴男主人此事。
他一試長褲，已經變成吊腳褲了。
他的反應「是...............」  
哈哈一笑，說：「我一定要穿去給同學看，告訴他們，
我的媽媽、太太、和女兒對我多好。」
結果，老同學們一致稱讚他家庭經營成功。
他的媽媽、太太、和女兒也都很高興。
如果您是故事中的男人或女人，當下您會做何反應？
「哈哈一笑」抑或「破口大罵」？
人，面對外人時，總是可以表現得雍容大肚、心平氣和，
但面對自己最親近的家人，卻往往一點小事,
就足以皺起眉頭，甚至出言相傷。

如果形容人類是一種
「出門高E.Q，回家低E.Q」的動物，我想一點兒也不誇張，
多拿出一點耐心與幽默感給家人吧！
否則您自己也不會快樂，不是嗎？
請傳閱，或許今天正有人需要它！
也許,
我只是你生命中的過客...
並未留下任何痕跡..
但我希望的是...
當你回想起過去的時候..
在你回憶中的那個我,
是無可取代的..
緣份,
是找到包容你的人"

看完對裡面所提的，在家要高EQ有很大的認同，，
這讓我想起不久前，因為工作的關係去聽了場「提升服務品質」的演講，本以為是很無趣的課程，沒想到，講師很有想法，妙語如珠，詼諧幽默，堪稱女講師的典範，當下著實令我莫不崇拜…

演說內容對服務，有很多的著墨，包括分析個大企業的服務方式，最後得到的結論就是，"服務是要經過訓練"，以及"服務是融入生活乃甚於家庭"

一個人打電話來，你可以語氣不耐的接聽，也可以"…………很高興為您服務"，對於服務，重點在於服務的人的內心，而非真正能解決問題，畢竟"能給人愉快的感覺"較"真正解決問題"容易呀，前者只需透過"訓練"即可，而有很多問題，是怎麼也沒有具體的解決方案的，，

另外一個重點，就是對家庭，也要以服務的心來面對，既然要陪孩子，就要和顏悅色，將自己所知所會，一點一滴服務給她們，對於家人，也能以本身能力所及，服務於他們，，

能以服務的心，面對生命，工作，生活，家人以及朋友，，就會覺得生活充滿熱忱與愛心，，，讓每一個接觸你的人，都受到良好的服務，，，

   

建立生活秩序（有幼兒的家庭）

這些日子，大概是忙翻了，，
自從回歸小家庭生活，我們夫妻兩白天趕著工作，晚上忙著孩子，加上兩個小孩都開始要上幼稚園，適應上也有些不順利，家裡的生活秩序頓時亂了起來，應該是說，我們的生活步調不足以面對實際生活吧

不過生活即是一種學習，亂了幾日後，我倆開始列出問題，決定好好管理一番
首先是小孩每天起床爬不起來，自然就會排斥去學校，為了解決她們起床氣+上學排斥的問題，我們決定家裡9：30以前就睡覺（當然是小孩睡著為目的）

接下來，早上要音樂柔和叫小孩起床，同時大人整裝，小孩醒之後幫她們着裝，準備早餐，接下來我要通勤所以先出門，老公則等送她們上娃娃車後出門，，，

之後就各自打拼了，大人工作，小孩努力面對上學這件不太容易的事

回家，大概七點，，9點要睡，
所以就像戰場了，因為有太多事要做，時間永遠都太少，，
洗澡，弄小孩洗澡，煮飯，吃晚餐，收拾碗盤（後交洗碗機），整理家裡，盯功課，連絡簿，，，放音樂準備把還興致勃勃想玩不想睡的小孩拐進房間，唸故事，，最後，，，終於睡著（通常大人也睡著了，，，）

然後隔日起，，一樣搶時間…

我的舒緩方式為～做完事情後，給自己一個美味的巧克力，以及睡前喝杯熱舒緩有機花草茶，，能平靜身心，，能好好睡上一覺，明日就重新有精神

每個人需要的不一樣，但需要花時間，或是當做一種儀式這麼做
因為媽媽有精神，才能轉動起整個家，，

今年只要做十件事情

剛到新的工作地點,感覺還是很不一樣

不過這裡環境最讓我感到滿意,旁邊是三鐵共構火車站,各式購物中心,百貨...當然少不了各家餐廳跟咖啡館

來到這裡之後,反而不到最初以為會常造訪的咖啡館,因為隨時都有咖啡可以去取用

在辦公室就有咖啡的狀態下

中午休息時間,我傾向過一個路口,到對面的誠品...

第一次能夠如此輕易,不花時間,不特別花力氣就到達誠品,讓我感覺很興奮

利用中午時間,能夠走走逛逛,吸取新知,看看最新上架的書長甚麼樣子,那真是非常棒的一件事情

今天我看見的是"1年只做10件事情",作者鍺士瑩的書我之前就有看過一些,對他推出這樣的作品也頗感興趣,畢竟作者心細,知道這種新年期間,最多然會產生"今年要好好規劃一下"這種新年新希望的心態,我有事一樣的不難免俗.

看過他的書之後,我覺得的確有必要好好思考對自己而言重要的事情,並且在最初就設定規劃好,讓自己一定要去完成,先前看過一些夢想規劃等等的類似作品,不外乎都強調,將想做的事情"寫出來"是更容易達成的做法

而我看顧了去年的筆記本,發現雖然不會完全做到想做的事情,但是達成的成數也是很高

於是我訂了幾個自己想要做到的事情

(不一定是10件,因為件數在這裡不是重點,重點在於"只要"以及"完成")

一.多花些時間陪陪重要的人

     這點是書中所提出,而我十分同意的一件事情,因為陪伴在自己人生中重要的人,才是真正讓

     自己幸福感加深的方法,每當我忙了一天下班回到家裡,看見可愛的家人,就覺得生活真是美

     好,與孩子一同吃飯的感覺,是世上感覺最幸福的一件事情了.

     

     與父母的相處也是一樣,能夠捉住時間,盡量陪伴,除了情感的交流,趁著陪伴的時間也能加深

     相處的價值,讓父母透過我們能夠以更新穎的角度觀察認識世界,,或是以更舒適的生活方式

     來過生活,...

     先前一直很想與家人一同出遊,自從長大後與父母一起玩的機會就漸漸沒有了,加上有了小孩

     就更難與單純只與自己的原生家庭一同出遊,帶小孩出門全副精力就會放在孩子身上,我希望

     的是能與父母跟手足簡簡單單的出遊,不忙碌,過程輕鬆....能在旅遊的過程中相互陪伴,提升

     情誼,千萬不要小看這個小決定,隨著年紀越來越大,人只會越來越忙,加上手足各自成家,要像

     兒時單純的全家出遊,沒有特別空出時間,特別計畫,是不容易達成的

二 學習跟金錢做好朋友

     開始學習規劃用錢，像資源管理一樣管理金

     錢，除了用在真正自己覺得有價值的地方，

     也學習投資術

另外還有…

三 跟人的關係要更好

     

四 做能影響十個人生命的人

五 學一個有趣的東西

六 到未知的地方去旅行

七 養成一個新習慣-運動

Lia不想上幼稚園症候群的改善2--讓她的生活重心 放在學校

人家說,有時靜思可以知道怎麼調整生活
讓生活可以run得更順利
上週日因著Lia不想回台中
上週一又不想上學等等因素影響我的心情
讓我down了幾天

不過也因為此事,讓我好好思考為什麼孩子會這樣

目前現象  她無法定下心來  融入目前台中的生活

想想這一年來
我每週都回台北
平日要上班,只有在台北的時候,孩子才有父母整個兩天不用工作的完整陪伴
還能到處去玩
換句話說,在台北能玩,在台中則只是等待
等著媽媽放假,等著週末到來
難怪Lia的心  嚮往台北

我想是時候讓她融入在台中的生活  發現台中之美了
這樣才能根本解決
也才能讓她靜下心來  學會發現生活之美 發現生活處處有驚奇
而非只是等待
定下心來生活,她也才能專心於學校,對學校有向心力,繼而愛上學校生活
我期盼能見到她生活有活力  開朗常笑  並熱愛學習 期盼學校的樣子

想想自己也是如此
育嬰假回到台中復職之後
總是匆忙忙的
除了讓自己很累之外,也無法好好享受待在台中的生活
彷彿只是回台中工作一樣
沒有好好的走走看看台中  跟台中的親人友人多聚聚 聊聊
總是匆忙忙
一有時間 就忙回台北
媽媽沒好好享受這裡的生活  當然孩子也耳濡目染了
從深層了解到這一點
就不會對孩子每週的情緒不佳趕到煩亂
而是知道要如何從根本處理這樣的問題了

現在既然在台中  就別著眼以後的生活
享受現在
享受生命
享受台中 的 人 事 物

這一週我沒回去台北
帶著孩子再放假日
去看恐龍(科博館) 與朋友一起吃中餐  去兒童公園  台中市文化中心兒童館  吃冰淇淋....等等
他們玩得很開心
周日下午原本都要哭哭啼啼的
現在沒有這個問題
今早(週一)還乖乖的起床  跟我聊天
我跟她解釋因為是週一
媽媽沒法送她上學,因為有除了書包跟水壺 餐袋之外
還有床墊  被子  室內拖鞋 牙刷 杯子 ....(固定周五要帶回來清洗週一再帶去)
這麼多東西  要請阿公載去
媽咪拿來拿去  會遲到的...她接受了 也沒有哭
我出門工作時也沒哭著   很接受待會要上學的事實
還告訴我  她的新朋友叫甚麼名字
讓我很開心

改變世界的力量－－－－一個北韓男生的人生故事

我一直認為人是很奇妙的生存

人或多或少都能改變些甚麼，對自己，對環境，對別人的生活，乃至於對世界

所以對於生活，我們都應該要保持很高的覺知

知道透過你對日常商品的選擇，可以決定是淨化抑或汙染環境

知道透過你對別人的方式，可以改變別人的想法，激發他人的決心

人是群居的生物，一個人的想法透過行動落實

就能夠改變這世界的一部分

即使只是小小一部分，那也是改變的世界

人就是需要這些有意義的事情吧

今天恰巧看見了一個短片

這位北韓男生的講演　讓我對自己的信念又更加強化

這是一個雖然生於跟我們同年代

但是從小卻飢寒交迫　家庭破碎的男生

聽他說著自己故事的時候，我已經不很訝異在這個時代還會有人跟我們過著不同世界的生活

兩年前　我看了一本外文書籍，這本書說的是一個阿富汗女孩的故事

整卻說來 這是阿富汗女生主筆 --她的自傳

她跟我同年代，在我的年歲附近

但是自小過著可怕的戰爭生活，並且因為被炸傷而行動不便

她講述自己小時候的生活，從阿富汗　到巴基斯坦　最後到德國

生活是一連串的掙扎與拼鬥

我當時有著很大很大的衝擊

生活在平順世界的我們，是很難想像，同個時間點，有人正過著可怕的日子

（同個時間點　　正代表著那不是歷史故事）

這些故事，都出現了一些人

而透過這些慷慨人士（心的慷慨）的幫忙，他們的生命出現轉折，獲得救贖

想想我們的生活

要自己易於滿足，將不用的能源　資源　隨手節約

將這些資源送往需要的地方

或者將這些資源省下　　轉換成金錢　　捐助在可以幫助人的地方上頭

你會發現，在我們看來不認為有多大的幫助

但在世界的某一端，就有人急迫的需要它

即使在富裕的國度　也不要狂妄的亂使用資源

有覺知的過生活吧！！

與大家一同分享　這一個故事

improve my life~~整理術

最近整理術很火紅
書局裡一連好幾本書，都是與這個相關
便利商店雜誌架上一排也是跟整理有關的主題封面
我好奇拿起來看看
便被內容所吸引
一連看了好幾本整理書籍
有的要你　　斷　捨　離
把不需要的　　現在沒用到的　　通通處理掉
然後再教你　分類　整理

我覺得這些書　剛好非常符合我的需要
我一直就是不太會整理東西的人
老是匆忙忙　然後東西亂糟糟的
現在　該是好好學習整理的時候了
畢竟我都結婚　　也當母親了。。。總不能留給子一個不太好的印象

從辦公室開始
我首先丟掉一堆根本不會用到的東西
也丟了一些書籍　還有以前工作留下來的一些資料
當時覺得這些很重要，也是成就感的來源
但是現在覺得，那些一點都不重要
也讓我開始檢討是不是每做完一項工作都要留副本做留存？

抽屜是最需要整理的
看了照些書籍
果真是要留下那些喜餅的內盒　或是小盒子
才能讓你的東西整齊收納

家裡的首飾
可以煮備一個盒子，裡頭鋪上以用棉布包裹好的海棉條
棉條跟棉條之間的空隙，就可以存放戒指
棉布的花樣　　還可以選擇喜歡的色調
這樣弄起來　　便整齊好挑選
我覺得是一個很好的方法

另外
項鍊可以放在製冰盒模型裡面
或是可以找製作巧克力的方塊模型盒。。。也很方便
目前我的做法是用漂亮的酒瓶
擺在化妝台上，所有項鍊垂掛在上頭
這個方法不錯。。。。但是怕有些飾品不適合長時間接觸在空氣中
所以　　我會試試看模型盒的方法

化妝用品
用不完的口紅，可以沾一些放在棉布上
用來擦拭銀器，就會變得閃亮亮的
因為口紅裡的成分可以分解氧化物
這個方法對我而言　　真是太實用了
口紅對我而言　　從來沒有用到完的時候。。。。

剩下的乳液,不符合膚質的乳液
可以用來清理皮件
不但可以清潔皮件 還可以保養使之光亮喔



　

建立家裡的習慣

這一次回台北，見了許久不見的鄰居
想復職前（大約一年前），常常一起聊天玩耍（小孩一樣年齡）
這一次隔了將近一年未見，她看見我話匣子一開，朝我說了好多的媽媽經
媽媽經看似媽媽們無聊在打發時間抒發情緒所用
但對於媽媽來說，還真是可以學到不少東西，也藉以激發不同的想法
身在職場，大家所談所想都是工作為主題
漸漸的人被環境所影響，也會整個思想都朝向工作

偶爾見見媽媽朋友，尤其是全職母親們
就能回憶起當初育嬰假的自己是多麼全心照顧孩子的母親
也回想起當時決定復職時，對自己說過要降低工作對孩子的影響程度
要盡量做到跟全職媽媽時一樣愛孩子的程度

但實在太難了

時間　精力有限
事情一多　一急，就會把最不會要求你的無辜孩子放在最後
跟親愛的家人也一樣
工作的東西，都是有期限的，甚麼時候要完成，或是突然有緊急會議
親人之間，都是無期限的，所以常常被很急的事情給無限延後
當意識到的時候，你可能半年沒跟父母好好吃頓飯，也可能三四個月沒好好注意孩子
我想應該定個＂習慣＂或者可以說是家裡的＂習俗＂
以提醒在那個時間點一定要完成平時就想做而未做之事

過節不在話下

每晚下班後，親子一同運動
每晚睡前，親子分享感謝事物
每晚飯桌上齊聚一堂，分享當日點滴

這些都是可以做到的事

與友人一席談話
我更有意識要好好教導孩子
從生活中要視當加入一些挫折或壓力，以培養抗壓性
也要教孩子學接受，有些時候不能有太多選擇
好的不好的都要嚐試接受，學會面對不喜歡的事物

期許自己能更用心，在忙碌生活中，也仍是一個好母親

improve my life~人生要清爽：物品 時間 人際關係整理術

上一回，探討了自己的＂習慣＂問題 ，
非常感謝知我甚深的朋友與老公給予我有用建議，
我發現其中一個共同有的就是＂需要做的事情，會拖到最後一刻才做＂ 
我想了一想，還真是如此 ，雖然這聽起來不太好 ，但是總覺得事情很簡單，
我都想好了怎麼做，所以預估需要完成的時間，然後就會等到倒數最後的需完成時間才會開始動手，飛快的完成
也不知道為什麼　就是不想＂提早做＂  
今天，我看了一些書籍介紹，
對這一本很有興趣＂人生要清爽：物品 時間 人際關係整理術＂
最近老覺得人生一片混亂，時間也是不夠用

為了要好好學時間管理術，開始涉獵坊間書輯，希望能有所獲   以下是我覺得有用的內容     ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊  

首先在拋開不必要物品部份，作者建議可以從辦公桌或書桌開始，畢竟桌子正是反映你行動的一面鏡子。



　　只要使用「需要」、「不需要」、「不知道」三種分類法，並確保抽屜留有「三分之一」空位的減去法則，就能讓一切回歸原點，而真正需要的物品就得以浮現，從此就能養成不會堆放或購買多餘物品的習慣了。



　　接著在管理時間方面，可以將一小時想作是一張便利貼，那麼，一天二十四小時就有二十四張了。試著寫出「必須做」、「想做」，刪除或加入調整後，時間的調配技巧也就能順利掌握了。只要學會分清楚輕重緩急以及空檔時間的利用，誰都能不再犧牲睡眠或被時間追著跑了。



　　至於人際關係更不容輕忽，如何將工作的人際關係進行剪枝，聚焦交往的人，深化交往關係都是一門技巧，只要將名片簿分為「現在進行中」、「工作有時往來」、「工作鮮少往來」三種，即能有效管理，而這樣還能喚醒人際關係，也等同於開發新工作。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

內文稍看了一下
馬上就看見適合我的好建議
作者說＂迅速回信是對對方的體貼＂。。。
呼應一開始我說的習慣問題
每次簡訊。ｍａｉｌ。。。
我幾乎都不會第一時間回復（也就是說　需要做的事情會在最後一刻才做）
今天的improve my life 新做法即是"迅速回信"

優點作者如下分析
***************************


迅速回信是對對方的體貼


即使是私生活，或是多麼親近的關係，總之一收到信就馬上回信吧。

「謝謝你的來信，這個月的計畫已經很滿了，但是下個月的話，工作應該就可以告一段落，到時候我再跟你聯絡。」

如果可以先回個這樣的內容，寄送的那方就會覺得「看樣子已經看過我寄的內容。現在應該很忙吧。」而可以瞭解原由。

特別是男生，即使是女友的來信，也有不少人不會立刻回覆。

可能是認為這事沒什麼大不了，或可能不知道要寫什麼。沒有回應的話，女生通常會坐也不是、站也不是，而焦躁地這麼等下去。

我認為這樣的男生辦事不牢。他的女朋友也會心情浮躁，因而為了小事起爭執。

受歡迎的男生就會回覆「我收到郵件了，我會再仔細看一下內容」，而讓對方安心。

不限於戀愛，迅速回信就是對對方的體貼。對方也會因這樣的體貼而感到高興。


Let’s try it！

收到信就立刻回覆。即使無法立刻對內容做出回答，總之先告知對方已經收到信了。

improve my life-習慣問題

上回看了習慣的力量，作者談到每天不經意或無意識習慣的動作
會對人生造成很大的影響
讓我想到一部幾米的創作－向左走　向右走
男女主角一個習慣向左走　一個習慣向右走，他們倆每日一出門在轉角處就會下意識的轉向自己習慣的方向，以致於遇不到對方
對生活與愛情　有了一定的影響

我很想知道自已的習慣
並且好好審視是不是有需要改善的地方
習慣　之所以無意識下會發生　那是因為自己沒有意識到
對於無法意識到的習慣　需要由他人來給予提醒

我審視了自己一天的習慣 有意識到的部分為
1.會賴床
2.想運動 但是整天下來 沒運動到
為了改善這兩點 我想鬧鐘響第一聲
就要起床 然後先跑步 再回來閱讀
跑完精神會很好 就不容易再睡回去

沒有意識到的部分 我問了問其他人

有人說 我總是在最後一刻做需要做的事(這的確是!)
有人說 我做事習慣不事先準備跟安排(這好像也是)

這兩個建議好像有點像
就是很多事情要想好有哪些需要提前做的--->第三點
打算從今天起 先試試看這個觀點
要習慣先看好下周以及未來的時間跟行程

還有 因為眼睛是深度近視
最近呢常看電腦跟手機
我打算 每天上午跟下午各2次每次5分鐘 停下工作 看看窗外的景
舒緩眼睛--->第四點

本周開始 四點養成

遊走小鎮－我的故鄉

昨日難得弟弟在家，也難得有時間我們可以一起晚餐
他平常工作忙碌
我平常工作加上小孩也忙碌
晚餐的時候，他談到我們可能是浙江人，是從浙江過來的
一談就談及了過往
小時候的回憶
他說　記不記得小時候（大概我５歲他２歲多）我們一起打破撲滿偷偷的去買隻小鳥回來
我好訝異　我當然記得
而且我以為只有我記得
我們開始談起了小時候的回憶
我發現有手足真的是很棒的一件事情
我們有著共同的成長回憶
想著女兒　我很慶幸那時候又多生了一個　讓兩個可以做伴兒
一生很長　手足是能夠在一起最長的親人了

一時興起　吃完飯我們開車繞往小時候住的地方
雖然車程不遠
但是算一算我已經有１７年沒有回去過了
繞過去
每一條街道　雖然兩旁建築已經變得多
但是那種曲直的感覺　那熟悉的轉彎處
那仍然存在著的花店　小吃　小鎮
片段不斷湧現
我在這裡成長　在這裡長大
有著我走過的影子
媽媽接送我的身影　弟弟跟我接頭時的身影　我們全家在小鎮遊走的身影
憶起這些
讓我覺得豐富　讓我覺得家人難得
讓我感謝家人的一直都在一起的溫暖

我的小學　已經因為９２１掉重建
我記得　小學時在木製的窗框上刻著自己的名字
同學們說　這樣２０年後　當我們長大時　可以回來看看自己當時刻的字
現在已經是不同的大樓
窗戶是鋁門窗
我告訴弟弟這段過往　他笑說　＂時代在進步＂

到了我的國中　那一樣的建築
弟弟說　記不記得妳以前的紅榜貼在這兒
我記得了

記得小學時　我練習舞步　當導護生
記得國中時　參加樂隊　吹的是口風琴

記得。。。

Lia的感謝課程-睡前的感謝習慣

驚覺到Lia已經開始想要學習寫字
我仔細思考要如何規畫她的自學系統
看了很多網路上的文章，很多人送幼稚園，也不少人選擇在家自學
Lia的性情較黏人，三歲的時候去上過幼稚園
後來看她每天都不想去，索性就隨著她了
現在我問了問她的意見，她還是搖搖頭說不想去
我看了網路上一些自學小朋友的媽媽們分享的文章
覺得符合小孩的發展心理是很重要的，然後再順其自然設計其它的教育

Lia小的時候，我常帶她去上肢體律動的課程
她很喜歡
也喜歡芭蕾舞，因此我計畫加入這類肢體律動的課程學習
另外　希望從小培養她運動的習慣，所以下班後要帶她一起到公園跑跑

語文的部分，簡單的英文句子練習，認字母
還有讓她練習聽英文故事及看英文卡通
假日的時候陪媽媽看英文影集或電影（其實是自己想看）

記得看過一篇文章
內容大意是孩子在１３歲以前會發展右腦
右腦主感覺　直覺　圖像　記憶
所以可以大量記取很多的東西　容納約５億本書

１３歲過後　開始大量發展左腦　主理解　邏輯　分析　。。。

因此繪畫　美術　語言　音樂　最好是小時候開始培養其興趣

基於此我跟老公討論過後
決定再給孩子接觸另個語言，因為老公自小在德國長大
我希望能由他去幫忙找些簡單的教材教孩子德文
目標是不用會寫會認字
但是要聽得懂　會說
首先　我想可以先從簡單的德文兒歌開始
這個就交給老公來準備

另外　老公提醒我要帶給孩子好的生活觀念以及習慣
要讓她們學會懷著感恩的心
記得Lia初學說話時，除了爸爸 媽媽 之外 ，第三個我教給她的語彙就是＂謝謝＂
這個詞很好用　不會叫叔叔　阿姨　伯伯　阿公　阿嬤　舅舅。。。。
但是對每個人都可以說謝謝，學會一個詞　可以用在好多人身上
現在我們打算讓孩子學習感恩
每晚睡前由我帶著她們做練習
我會問她們＂今天有甚麼需要感謝的呢？＂
一開始都想不出來，我也覺得很挫折

昨天由我先示範之後（先說了我一天感謝的人事物），孩子們馬上就理解要怎麼做
Emma說：要謝謝阿公幫我泡ㄋㄟㄋㄟ
我：恩恩~很好
Lia：要謝謝阿嬤，她今天帶我們去公園玩
我說：恩　很棒。。。還有呢
Lia：要感謝蛋蛋（我家的小瑪）
我：哦？（訝異狀。。。因為平常覺得她對小動物耐心不夠）
Lia：因為他今天陪我們一起玩
我：恩恩　很好
Lia：還有感謝阿公，因為他煮東西給我們吃
　　還有爸爸，因為他買玩具。。。
這個時候，Emma躺在一旁突然膩過來，說：媽咪，我愛妳～～
^^~這個小甜心....甜死人了!

教會孩子感謝是很重要的，讓他們知道有很多事情都是別人對他們的好所形成的
要讓他們學會凡事都不是理所當然
有個感謝的心　會以更良善的角度看世界。。。

Ｌｉａ想學寫字了－自學規畫

昨晚我在看書的時候Ｌｉａ坐在身旁問我
＂媽媽，你為什麼都不教我寫ㄅㄆㄇ＂
我嚇了一跳，隨即放下手中的書
看著她的眼睛，問到＂妳想學寫字？＂
一直以來我都以為她學著唸就已經很不錯了。。。現在她。。。
哦　我想起來幾日前　母親為她買了兩本練習簿
裡面已經有教學注音符號的步驟

看了下時間，雖然有點晚了
但我還是要她拿出那本書，坐在小書桌前
我則坐在她的旁邊，教她寫字
她寫的歪歪斜斜的　很可愛
但是這可是她第一日學習寫字呢
沒想到一轉眼　我的ｂａｂｙ已經長大，要學寫字了

我教她握筆的姿勢，先握著她的手教她寫
她寫得很開心，一口氣便寫了３個字

我想她是需要一套自學系統了
身為母親的我，真是忽略了這一個重要的環節
她不再是一個只需要愛她寵她的小貝比
還是一個慢慢會長大的小孩
需要學習　需要培養品格　需要擁有正確的生活觀念
而這一切　她所能仰賴的　不就只有我嗎？

我想好好為他訂一套自學系統
讓她能開心生活　快課學習與成長

做這件事之前，先蒐集一些資料做參考
以下是我蒐集到覺得不錯的資料。。。給我很多幫助


以下轉貼自
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!pkDMEnufEQ5cAx7joQiQJ0c-/article?mid=77&sc=1

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首先我將嬰幼兒至青少年分成三階段.分別簡述如何選擇兒童美術教室與引導兒童創作.
一.0~3歲
此階段嬰幼兒可以使用1.麵團(餃子皮).黏土等讓孩子揉捏創作.2.撕紙活動.等孩子2.5歲左右可使用安全剪刀.醬糊.3.手指膏.水彩進行繪畫塗鴉.藉此也可訓練孩子手掌手指.
二.4~9歲
這個階段的孩子4~5歲正式創造力啟蒙ㄉ黃金期.除了給予孩子多元創作材料.經驗之外.家長還需多方面拓展孩子生活經驗(接觸大自然.參觀美術館...).作為提供孩子創作之基礎.7~9歲的孩子此時正從想像畫開始逐漸發展到具備寫實能力.在這年齡的孩子不要只提供平面創作.同時也必須輔以勞作等活動穿插及綜合.家長可提供的材料:大量的紙(4k~全k都要有).粉臘筆比彩色筆好(可教孩子混色與配色ㄉ遊戲).黏土.陶土創作.水彩(透明水彩).剪刀醬糊色紙.毛根...等.有時畫架也可提供孩子另一種繪畫方式的樂趣.
其實.美術創作不是只有平面.立體.有時候人也常常可以作為創作中的一個元素.讓孩子進入創作中是我班上孩子最喜歡的遊戲.
一些孩子有興趣ㄉ:如人像畫.我最喜歡的動物.繪畫日記.製作卡片.勞作(女生:設計服裝.男生:動物或超人變裝...等).其他方面:像在家中舉辦個人展.參加各種寫生.繪畫比賽.
三.10~ 歲
一個富有觀察力.創造力的孩子到此時在繪畫能力上開始有寫實的表現.10~12歲這階段的寫實也不是真正的寫真.而是透過觀察在畫作上出現立體具像的東西.到了國中階段.如果對繪畫有興趣則可接觸素描水彩基礎訓練.基礎訓練不比兒童才藝教室.除了啟蒙老師選擇外(通常.畫風會受啟蒙老師影響很大).沒有充分興趣與目標(考美術班.當畫家...)是真的無法堅持的. 綜觀前述.小學之前學習美術是培養興趣為主.有了興趣有自信孩子自然會選擇是否要走這條創作之路.
家長如果不會教美術或不便帶孩子上才藝班只要做到兩項:1.提供孩子創作的材料(不是臨摹的書或著色簿)2.多拓展孩子的各方面人生經驗.這樣就很足夠ㄌ~~
最後.我千萬拜託家長不要要求國中之前的孩子用所謂的技巧去畫寫實畫(就是所謂的畫的很像).
選擇美術才藝教室不是要看展示美麗的作品.或是大家都畫制式的作品.這種不顧孩子發育需求的教法是厄殺許多孩子創造力的劊子手.
最後.有些家長常問我.孩子學畫有什麼好.我想除了提升孩子創造觀察想像力外.三指與大小肌肉訓練也是手腦並用.腦力開發的關鍵.三指與大小肌肉太差ㄉ孩子學習寫字與自信也會較差.多讓孩子自己來.是比較好的~

還有這是另一個

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4歲半自學計畫***************************
**我想提供目前小女(快4歲)半自學的學習單.也請大家指導.有興趣者更歡迎一起加入!
大致分為:
*語言 1.中文 閱讀+ㄅㄆㄇ與拼讀+筆順練習 2.英語 發音和單字遊戲 3.法語 兒歌 4.西語
*數學與科學:1.數的順序與數量結合 空間.邏輯思考. 2.參觀與生態教育.輔助有親親寶貝等讀物+世一科學讀本與教具
*大小肢體(外在):美勞.舞蹈音樂.公園等遊玩
*品格教育(內在):家長參考大能力一書與品格教育一書. 替孩子選擇完全自學之前須評估家長是否有完全自學能力(家長也要學習之外.恆心與方法都要納入評估).
不然像我一樣.我是採下午自學.早上小女仍在正常幼稚園與友伴互動.下午為媽媽小孩自學時間.我準備這些功課含製作教具都花ㄌ許多心血準備~~~
也希望加入的媽媽能供提供您的心得.彼此互相成長學習.我最弱的可是英數!比較有心得的是美勞和飼養小動物吧.. **這是我寒假小女在家學習心得:
*語言 1.中文 ㄅㄆㄇ拼讀購買ㄌㄧ本國語日報:注音符號兒歌先從聽開始認識.筆順練習了解就好.用印章遊戲
2.英語 發音的書本來想買敦煌ㄉ.但是最後選擇東西初階拼讀.裡面簡單的畫線練習認識單字.我發現即使如小女三指靈活度在小班裡算優秀的.也不要寫練習簿!!
聽英文故事兒歌cd還不錯~我買風車的
*數學:數的順序與數量結合利用過年玩大富翁.很好笑!此外.我使用龍博士讓她玩空間排列組合.
這段時間發現一些錯誤修正.
在玩邏輯高評量時也發現孩子不需要記憶與認知.反而要多給予擴散思考.集中思考與評價訓練.
3.欣賞部份
塞爾維亞理髮師(福茂)可以給小孩欣賞.但是弄臣...小孩的價值觀還不太能理解.
此外.去年我們大多欣賞兒童劇.但是.我注意到寶姐對於較含蓄的表演方式也能欣賞.所以今年計劃減少兒童劇增加芭蕾舞劇欣賞.結果容後再稟.
4.昨天仔細注意寶姐玩的玩具發現:家中玩具需有計畫的定期更換.不要全擺出來.這樣才不至於只玩固定的一種.也能達到玩的效果.
玩具屬性:益智.角色扮演.體能活動等~也不需重覆性質購買過多.易造成孩子分心與不珍惜(我ㄉ經驗啊~) 如果要補充歌劇會去買福茂ㄉ. 推薦台灣麥克音樂繪本(cd)只是書的畫風小小孩比較不喜歡.可以教小孩自己畫或拿芭比自己演~另外西洋老片中也會不錯的影片:綠野仙蹤.歡樂滿人間.小婦人. **選擇法語是因為女兒想嫁給王子喔~ *0* ~
事實上歐洲語系中選擇學習法語是比較.要怎麼說呢~算是歐洲語言使用上的優越吧.還有就是法語教材有何嘉仁與信鴿等書局可以買到.至於西語有兩個原因1是因為接下來英語.中文.西語.俄語是將來趨勢所在.2是因發音.西語彈舌音可趁小學習.另語言是最基礎溝通工具.小女是經一位大師建議依她的對語言的天份以及適合學習亞熱帶國家語系.我再加以規劃的.目前先以英語自然發音為主.法語學童謠.西語大約下學期加入學習單中.
我認為每個孩子的天份都不盡相同.所以語言學習還是要看孩子.萬萬不拿自己孩子和別人比較.也要注意孩子吸收程度與壓力調適.
我自己的時間控制蠻規律的.孩子也是.所以安排一個大原則目標在走後.有時會依小孩學習情況與老師討論後作細微變動.上星期像英語自然發音的教科書我就換ㄌㄧ套更簡單的. 我不考慮採用自學方式.連小女目前讀幼稚園我都半自學.因為自學需要更大的資源與計畫等支持. 我很怕自己給女兒教育偏頗.所以我遵循正常教育體系走.只是希望可以給孩子更多元積極的學習廣度. **我是請家教不論英語或其他外語皆以發音為基礎 .多聽多唱讓孩子覺得語言是有趣的.我本身外語能力很差.所以在孩子5個月時使用絕對變音器開始訓練孩子聽力.輔以教導正確詞語與她有興趣知道的知識.增加寶姐的國語基本表達能力.因為小女對語言敏感度很高.所以我希望能給她多一點體驗.只是如果我本身對語言也很厲害那就可以給她更好的資源ㄌ~~~
關於這類書籍.坊間有許多幼兒學語言與發展的書可以提供參考.我看過的如鮑佳欣系列書.學習革命.0歲教育...書.
因為學語期小孩子正是可塑性最強的時候.如何有興趣吸引孩子老師和家長往往要有技巧引導和費心.我就發現替孩子選位好老師真不容易.
很可惜.以前的白老師退休了~~我也好希望有人能和我一起規劃討論~ **安德魯韋伯的貓 因為真的很好看喔!也適合學齡孩子欣賞.女兒對賣春老貓給予高度同情.我還計劃買福茂的兒童歌劇.還有一點我家養ㄌㄧ堆貓.住家附近也都是貓(女兒開口第一句話不是叫爸媽.是說-貓啦!) 這類音樂歌劇的ＤＶＤ可以在唱片行買得到.另外台灣麥克也有一套音樂童話繪本.另.小女比較喜歡另一家鳳鳴唱片出版之小小藝術殿堂-芭蕾舞劇故事精選(年代古老之版本) **適齡之課程規劃可以參考
信誼幼師網
http://www.hsin-yi.org.tw/kindergartner 我家硬體教材:英語選信誼小袋鼠+發音小書/國語世一(有附教材)信誼都不錯~科學世一含教材百來大洋/唐詩石綠/還買一些練習本如教育之友.信誼.世一等.
信誼.蒙特梭利等親師叢書也可借閱選購.我另外推薦大能力和學習革命兩書.
有幾本書不錯.
台英有本上小學前該做的事.信誼ㄉ大能力.天下ㄉ品格教育與美的沉思.中國生產力學習革命(書名記得不清楚.抱歉) http://www.cavesbooks.com.tw/cet/htm/m050509.htm
專家網站(英語學習) 在這一周中.只要中午放學天氣好.我就帶她去公園跑.
兩點~兩點半午睡.午睡後放一些英語vcd.或西洋老片(綠野仙蹤)歌劇(貓)讓她精神恢復.下午帶她閱讀或複習功課並寫日誌(評估效果進度缺失).傍晚上才藝或家教.晚上回來玩或畫圖.
法西語教材買cd學童謠和自製學習單(手繪).請老師敎一些基本會話.主要在於聽.讓孩子舌頭還軟之前習慣不同語言的發音.因為上幾次課下來發現初學幼兒以唱歌教學搭配簡單對話上課效果最好~ 此外.生活自理.品格教育這種算是無具體內容規劃的.家長參閱大能力.品格書籍可有心得. **積木我家最愛木積木.樂喜.班恩傑尼原木火車.gigo.

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看了其他人給小孩聽法文歌
我想我們應該要好好用老公的優點
給孩子蒐集德文兒歌...以英文為主 德文兒歌為輔\

還有信誼幼師網
http://31515838.topschool.com.tw/Parten/Structural03/HtmlPage_1.asp?PG_ID=31515838_PG_004

給女兒們的珍貴禮物

12月到，家裡兩個小天使都是１２月份的壽星
想著想著，要送甚麼禮物給小孩們
Lia已經有主見，她說：想要天使的翅膀！！
問她為什麼　她說想要飛　而且小天使可以幫助人
我滿意的笑了笑

心中思索著
孩子一年一年的長大
每一年的禮物都只能帶來一時的歡樂
等過去了　等長大了
誰會記得自己４歲時候拿到甚麼禮物呢
是書？是玩具？是衣服？是畫？還是首飾？
這些我們都給過Ｌｉａ。。。
但是今年某些場合我給她戴上手鍊的時候，她完全不知道那是她一歲時就有的禮物

我想到了　
一位教職友人曾說
他為孩子留下的東西就是　　每一年親手為他們寫張卡片
除了禮物　卡片是精心選的圖案
上面是父母字字句句真心的呼喚。。。要讓孩子知道
從小她就是家裡的珍寶

我愛極了這個點子
今年除了禮物。。。我特別選了兩張小卡
讓自己在上面留下Ｌｉａ４歲　Ｅｍｍａ２歲時的字跡。。。
還有愛他們的心情。。。

我要找兩個精緻的盒子
從現在　每一年將他們每個節日收到的卡片　放入
等他們長大後
一併交給他們　讓他們知道自己從小就是在愛的灌溉中長大的

愛要及時

這一天下午  坐在校園裡同友人聊天

她忽然提到"愛要及時"這一句話

讓我想到去年曾經及時做過的一件事

去年底生完Emma    我們一家就忙著

相較起來 產婦總是會比較清閒

待在坐月子中心裡 不是吃就是躺著

閒暇時也就看看書 寫點東西

忽然間也不知道為什麼

我想到了爺爺奶奶   想著好久不見他們

想到Lia出生後  就沒見過她們

平時忙著工作 忙著小孩 台北台中兩方奔跑

後來又懷了Emma ....

Lia兩歲的時候 爺爺奶奶都還沒見過她呢

我一時興起 選了張卡片

也選了我們全家的照片 加上Emma的獨照

一同寄過去給爺爺奶奶 當作新年的祝賀與問候

也傳遞思念著他們的心

隔年五月 爺爺突然病重

沒多久就走了

我一直覺得遺憾

因為爺爺沒見過我兩個女兒

參加過他的喪禮後沒幾日

我夢見 在爺爺的老家

全家人坐在客廳聊天

我跟孩子在房間...爺爺回來的時候

先走進房間 跟兩個孩子玩耍

兩個孩子在床上唱唱跳跳的  很開心熱鬧

後來他走到了客廳 與其他家人見面

我在心裡覺得他怎麼如此有精神  身體挺直似乎很健康的樣子

與以往老邁  行動不便的感覺差很多

後來我注意到他的衣服才想到....

他不是已經...走了嗎?

這時候便清醒了.......

這個夢整個過程是愉悅溫馨的

看見爺爺跟兩個孫女玩鬧

我知道 在我心裡.....某種心願算是完成了

不知道 這是不是也完成了他的心願

醒來的時候

心中是暖意

從此....就再沒見過爺爺了

生活中 有太多急促 又看似要緊的事件

會無限延後你應該要去做的重要的事務

但時間不是無限的

我應該要時時提醒自己

處處為身邊重要的人 做點甚麼 留下些甚麼

improve my life－運動

算一算，數個月過去了

開始只是忙，所以隔了段日子沒寫東西

後來也就習慣了，就一直沒再寫

所以一開始就不能有個空隙　免得越空越大

最近看了篇不錯的部落格

標題為＂how to improve my life"

裡面有很多發人省思的觀點

作者一直不斷的在想 今天要怎樣過得比昨天好

生活要怎樣能一天比一天更好

這樣我也有對自己生活要做點審視的啟發

首先 我發現過了30歲的自己 身體的形態有些變形

更確切一點來說

就是變成那種可以看得出年紀的身型

老化對人體的影響大得很

肩膀下垂    姿勢不夠挺  久了就會洩漏年齡

我想想應該跟老公兄弟看齊~~將運動納入生活

習慣運動的人，身體可以保持彈性

很奇妙的是，身體有沒有彈性跟身體有沒有活力一樣，一下子就可以看得出來

這個月我要做的第一件改善生活的事情－－－就是運動

養成運動的習慣！！

但是對不習慣運動的我來說，要找出適合的運動並且變成習慣不是件容易的事

基本上要是一開始就有太大的野心，最後就很難持下去變成習慣

我決定依照生活的步調，找適合自己的運動

第一　由於要工作　上課　照顧小孩，所以我沒有多餘的時間空出來去上課或是上健身房

第二　空閒的時間長不一定，所以不適合做球類等需要夥伴的運動

想了一想，決定將快走納入生活，每周三次，快走３０分鐘，並且每天早晨恢復做點簡單的瑜珈（以前的習慣，但是一開始不做，就連著好長一段時間沒做了，所以這次不能再讓空隙進來，以免越空越大。。。。。。）

夾縫生活

日子一忙碌

好久沒有靜下心來敲敲打打的寫點東西了

幾日前爺爺病危

平日接送女兒上學的爸爸南下

當天早上 我必須自行接送女兒上下學

然後再趕往台南出差

女兒一早醒來見到我

就開始哭哭啼啼 一直說要我陪伴 不要去幼稚園

我ㄧ邊擔心時間緊迫

一邊哄她

她要換那件褲子 不穿這件

好不容易到了樓下客廳

我給她穿涼鞋

她硬要穿上襪子.....

我一時忍不住  就打了她一下.......

一路上去幼稚園 她都掛著眼淚

一見到老師  還指著我跟對方哭說

"她罵我~~~"

我其實少打罵孩子

但是她天早上都是一樣

日復一日要我別去上班  也日復一 日說不要去上學

我問了老師她在學的情況

老師說她有很多好友 而且是一個穩定性很高的孩子

我匆匆忙忙趕到高鐵站

差4分鐘列車就要開了

我一面跑 然後熟練的操作購票機....跑上月台

差一秒......我一步入車廂 車子就啟動了

平息了急喘的氣息後

我開始想到女兒

想到早晨不該將我的問題 怪與她

或許我應該早一個小時就叫她起床

然後跟她好說歹說

也或許 我應該平日加強對他的溝通

告訴她媽媽上班有時間性 

雖然她才3歲

但我想有一天她會懂得

列車上 我一面內疚

也一面審視自己的生活

感覺自己雙邊都做不好

工作上有所顧慮　　家庭又沒法像先前在育嬰假時那樣照顧周全

人生　　真的是必須有所取捨嗎

有捨了　才會有取得嗎？

上回看了老公的男人雜誌
內容有一個單元專門講man to daddy...
我很好奇的看了看
發現這些男人當了父親之後寫的東西 果然字字深切  情深流露

這些專訪人物
都是些工作上獨樹一植的人
我很喜歡裡面有位爸爸寫的
大意上是說，作為父母，很重要的事就是將世界上光明善良的一面帶給子女，他認為這是作為父母很重要的任務

我也是這樣認為的

有時候父母在學習如何教養孩子的同時，也不斷提醒改善了自己
為了待孩子看出世界的光明
我們自己也就需要看著那些好的　善的　新奇的　有趣的　美麗的事物

猶記得好久以前
在書中曾經閱讀到一位成功人士的觀點
他說推銷本身就是一個協助你看見好東西的途徑
不願意被推銷的人　永遠都沒辦法接觸捯新奇的事物　或是好的東西

我曾經就是那種不喜歡被推銷的人
每每有人走過來　說起幾句推銷的開場白　　我就逃之夭夭
現在想想
推銷本身並不可怕
如果自己獨具慧眼 且具有決斷力
很容易就可以拒絕不喜歡的東西
也很容易可以看到獨具魅力的東西

轉載~給媽媽一個從容的早晨(親子天下雜誌)

這也是妳家每天上演的戲碼嗎？

清晨七點十分，先拉開嗓門叫孩子起床，再急忙準備早餐。十五分鐘過去了，還沒聽到有任何動靜，眼看上學快遲到了，只好一個箭步衝進孩子房間大吼：「趕緊去刷牙！」「還不換衣服！」「快點吃早餐！」
面對一連串「快點」的指令，孩子的動作卻更加磨蹭：「我想再睡一下。」「我找不到運動服……」「聯絡簿呢？」場面完全失控，惹得媽媽氣急敗壞，忍不住發火。對許多小學生媽媽來說，上學日早晨，家裡彷彿成了戰場。為了排除萬難，準時送孩子出門上學，做媽媽的不得不繃緊神經，言語間不知不覺充滿了肅殺的氣息。
其實，只要把握五大黃金守則，適度運用組織管理技巧，媽媽就可以給自己一個從容的開始，孩子也能踏實展開每一天的生活。
守則一：完善的事前準備
「最讓我感到疲倦的原因，是自己沒有為生活做好足夠的準備。」蔡穎卿在《我的工作是母親》一書強調在照料一家人時，做母親的心會因為提前的準備而安定下來。
天下雜誌教育基金會祕書長凌爾祥很重視孩子的早餐，充分的準備讓她的早晨有著從容不迫的餘裕。前晚她會用大同電鍋煮好五穀飯，隔早不消兩分鐘就能捏出飯糰。「前晚先想好早餐要吃什麼並做好準備，可減少出錯的機會。」任職於貿易進口公司的楊玟莉會事先切好水果放進冰箱，隔天起床馬上就能現打新鮮果汁。
....

繼續請看http://www.parenting.com.tw/article/article.action?id=5020390

心中的琢磨~價值觀的衝擊

這幾日一直在心中琢磨著，想釐清自己的價值觀

週末的時候老公到台中來，我帶著他跟孩子們在陽光充足的中部遊玩

Lia開心的在陽光下奔跑

眼睛閃著亮光，滿臉笑意的追逐著在空中飛舞著的泡泡

Emma搖搖晃晃的走路，路過的人都笑著看她

直說好可愛

老公跟著Emma，怕她一溜煙轉身就不見了

我想著

最近Lia最常跟我說的話就是’媽媽..妳陪我好嗎?...妳不要去上班?”

“媽咪~~妳不要去上班~~因為我會很想你”

已經取代了過去常跟我說的”媽~咪~我愛妳!”

老公最近最常跟我說的就是希望全家人可以住在一起

他希望我調職

或是請育嬰假

或是辭職

有時候事情看起來很簡單，卻又好像很難

或者

事情本來就沒那麼簡單

又或者

事情的確是很簡單，只是我讓它變複雜了

我告訴老公

我也希望全家人在一起

我心裡對Lia說”媽咪也想一直陪著妳”

但是是什麼，在我心裡有個其他的想要

我堅持著有一份工作嗎?

是為什麼呢?錢、成就感、還是自我成長

我堅持著有一份在中部的工作嗎?

是為了熟悉、安逸、或是娘家的支持讓我得以比較輕鬆

如果上北部，那Emma怎麼辦呢?

常常我想著想著，就沒了頭緒

今天在一本書上我看見描述一支廣告的效應

這支廣告被描述成符合某個族群的價值觀

因此可以吸引到這類族群的目光，它是這麼說的

萬事達卡有一系列廣告旨在強調「無價」：「八個人的豪華晚餐四百七十五美金；一張生日快樂卡片價值一‧九五美金；一件豹紋性感睡衣價值四十五美金；這麼多年來依舊能讓她一陣害羞臉紅心跳：無價」。最後那一句：「這麼多年來依舊能讓她一陣害羞臉紅心跳」暗示這對夫妻之間的互動，經過多年仍是不變，包括他們所堅持的生活品質。

我突然覺得有時候廣告能打動人心

是因為心底的那個連自己都不一定了解的層面被觸碰

而產生共鳴了吧