最近看了本"靈氣,讓你百病不侵的書"
覺得非常有趣
於是便認真照著書中所述的方式靜坐看看
發現效果很好
以前其他書中也有提起靜坐的好處
但是真要做上五分鐘...就覺得很難
這裡所教的方式...除了坐之外...還要觀想
以下是簡略的步驟:
1.選一個安靜的空間,不可受到外來的干擾,以舒服的姿勢坐下,雙手置於大腿,掌心向
上,放鬆身體,閉上眼睛
2.觀想頭上有個充滿光芒的太陽,照亮世界也照亮自己,讓自己沐浴於陽光中
3.太陽的白色光線油透頂進入身體,像流水般由上而下為身體進行清洗
4.當光流動到腳時,觀想腳跟生出長根直通地球中心,將身上的負面能量與病氣一並
帶走,由大地之母吸收並以大自然的能量處理之
5.白光源源不絕進入身體,過程約15-30分鐘
6.完成淨化之後,再從頭頂取下白光,讓白光進入充滿全身,一直延伸到皮膚之外,形
成一個白色光球,包圍我們的身體,這個俗稱吹氣球的程序可以有效抵抗外來負能
量的入侵
禮成
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