上回看了習慣的力量，作者談到每天不經意或無意識習慣的動作
會對人生造成很大的影響
讓我想到一部幾米的創作－向左走 向右走
男女主角一個習慣向左走 一個習慣向右走，他們倆每日一出門在轉角處就會下意識的轉向自己習慣的方向，以致於遇不到對方
對生活與愛情 有了一定的影響
我很想知道自已的習慣
並且好好審視是不是有需要改善的地方
習慣 之所以無意識下會發生 那是因為自己沒有意識到
對於無法意識到的習慣 需要由他人來給予提醒
我審視了自己一天的習慣 有意識到的部分為
1.會賴床
2.想運動 但是整天下來 沒運動到
為了改善這兩點 我想鬧鐘響第一聲
就要起床 然後先跑步 再回來閱讀
跑完精神會很好 就不容易再睡回去
沒有意識到的部分 我問了問其他人
有人說 我總是在最後一刻做需要做的事(這的確是!)
有人說 我做事習慣不事先準備跟安排(這好像也是)
這兩個建議好像有點像
就是很多事情要想好有哪些需要提前做的--->第三點
打算從今天起 先試試看這個觀點
要習慣先看好下周以及未來的時間跟行程
還有 因為眼睛是深度近視
最近呢常看電腦跟手機
我打算 每天上午跟下午各2次每次5分鐘 停下工作 看看窗外的景
舒緩眼睛--->第四點
本周開始 四點養成
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